JBN NEWS ■ Dalam rangka menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, kini kegiatan pembinaan fisik anggota Kodim 0702/Purbalingga dan PNS-nya direkam serta dipantau dengan menggunakan aplikasi berbasis digital yang dapat diakses melalui gadget atau smartphone, yaitu melalui aplikasi Strava dimana dengan menggunakan aplikasi ini anggota dapat mencatat beberapa informasi penting saat mulai berolahraga, seperti route, jarak, kecepatan, waktu, kalori yang terbakar, dan rata-rata detak jantung.
Dalam hal kegiatan pembinaan fisik, Kodim 0702/Purbalingga mengikuti jadwal yang telah diturunkan oleh Seksi Operasi kodim 0702/Purbalingga yaitu untuk hari Selasa – Rabu melaksanakan jalan santai, Selasa – Kamis melaksanakan lari aerobik, Jumat melaksanakan bersepeda dan apabila hari yang ditentukan tidak dapat melaksanakan pembinaan fisik maka harus digantikan pada hari Sabtu maupun Minggu.
Seperti diungkapkan oleh Dandim 0702/Purbalingga Letkol Inf Decky Zulhas, S.H., M.Han bahwa dengan adanya situasi pandemi Covid-19 seperti saat ini dan dalam rangka menunjang kesiapan tugas Kodim 0702/Purbalingga, pihaknya mewajibkan anggota untuk rajin melaksanakan pembinaan fisik dan pelaksanaannya juga turut dipantau melalui aplikasi digital.
“Dalam rangka menjaga kesehatan terutama menghadapi pandemi Covid-19 seperti saat ini dan dalam rangka menunjang kesiapan tugas kami memantau pembinaan fisik melalui aplikasi yang bernama Strava, dimana aplikasi ini bisa merekam dan melihat jejak, memplot di peta, termasuk data jarak, waktu, kecepatan, ketinggian (elevasi) dan lainnya dari kegiatan olahraga tersebut, seperti bersepeda, lari, jalan, maupun olahraga bergerak lainnya. Data-data ini akan tersimpan sebagai catatan pribadi yang bisa juga kita share (bagikan), kita juga bisa menambahkan foto, dan informasi lainnya," tuturnya.
Aplikasi ini digunakan saat anggota melaksanakan pembinaan fisik, melalui aplikasi ini diantaranya kita dapat melihat hasil dan memantau perkembangan fisik prajurit setiap harinya melalui grup pembinaan jasmani Kodim 0702/Purbalingga karena aplikasi ini menggabungkan teknologi modern, big data analysis, cloud compute, komunitas dan media sosial dalam satu platform,” tambahnya.
Dandim juga mengingatkan agar dalam pelaksanaan pembinaan fisik maupun melaksanakan rutinitas olahraga lainnya harus didahului dengan senam pemanasan terlebih dahulu agar terhindar dari kram saat berolahraga serta pengecekan kondisi kesehatan diri berupa pemeriksaan tensi yang bertujuan untuk mengantisipasi terjadi hal yang tidak diinginkan, apabila hasil tensi rendah ataupun tinggi maka yang bersangkutan tidak boleh melaksanakan olahraga yang berlebihan serta tentunya dalam pelaksanaanya tetap melaksanakan protokol kesehatan terutama menjaga jarak antar perorangan.
(pendim/Imam Santoso)
